Alkohol und Ernährung:
Alkohol hat einen relativ hohen Kaloriengehalt, so dass jede/r, der/die eine Diät plant, sich folgender Folgen bewusst sein soll. Wer große Mengen an alkoholischen Getränken zu sich nimmt, befriedigt die Kalorienzufuhr ohne Eiweiße, Kohlenhydrate, Fette und Vitamine, die wichtig sind für die normale Funktion des Körpers.
Die Aufnahme von unausgeglichenen Kalorien erzeugt somit schwere Mangelerscheinungen. Diese sind typisch für Alkoholiker/innen.
Wie viele Kalorien enthalten alkoholische Getränke?
- Bier (ein halber Liter): 100 bis 400 Kalorien
- Wein (pro Glas): 75-100 Kalorien
- Brandy: ca. 75 Kalorien
- Whisky: ca. 58 Kalorien
- Gin: ca. 55 Kalorien
- Vodka: ca. 63 Kalorien
- Campari: ca. 110 Kalorien
- Martini: von 85 bis 98 Kalorien
- Port: 75 Kalorien
